Vad ar bra med mullbar

Mullbar ar utmarkta i forkylningstider med ett hogt innehall av vitamin C och vitamin K. Vitamin C, jarn och magnesium anses aven ha en uppiggande effekt. Antioxidanten resveratrol har visat sig vara bra for hjartat och tros kunna bromsa ett alltfor tidigt aldrande. 1 mullbar bjornbar skillnad 2 Liksom morotter, mullbar ocksa ar bra for ogonen. De forbattrar din vision och skydda dina ogon fran fria radikaler som ar en orsak till retinal degeneration och forlust i syn (12). Mullbar innehaller zeaxantin, vilket bidrar till att minska den oxidativa stressen i celler som bildar dina ogon. 3 torkade mullbar recept 4 Torkade mullbar smakar sott med en ton av kola. Det ar gott att ha i musli och till yoghurt eller fil. Trots sin sota smak ar mullbar valdigt nyttiga. De innehaller mycket C-vitamin och massor av antioxidanter. Dessutom ar de rika pa jarn och kalcium. 5. Mullbar ar latt giftiga. 5 Mullbar har ett sarskilt rikt innehall av jarn och vitamin C, tva nutrienter som kompletterar varandra. Jarn medverkar till blodbildningen och syretransporten i blodet. Vitamin C bidrar till immunsystemet och fungerar som antioxidant, dessutom framjar vitaminet upptaget av jarn i tarmen. 6 Mullbar. Det antioxidantrika superbaret mullbar ar goda i saval matlagning som bakning eller bara att atas som de ar. Baren bidrar till att halla din blodsockerniva jamn och medverkar till att forebygga bade hjart- och karlsjukdom och cancer. 7 mullbar torkade 8 Mullbar har ett sarskilt rikt innehall av jarn och vitamin C, tva nutrienter som kompletterar varandra. 9 Mullbar ar ett spannande bar med en lang historia. 10 torkade mullbar diabetes 11